Geralmente associamos o prevenção de uso de drogas na adolescência, mas a realidade é que precisamos começar a trabalhar antes, muito antes. Quanto mais preparados nossos filhos, mais ferramentas eles terão para enfrentar essa situação quando chegar a hora. Mas eles não são muito pequenos em idade pré-escolar para falar sobre isso?
Não, eles não são pequenos demais para resolver o problema. Nessas idades, é precisamente quando as crianças estão preparadas para aprender as habilidades necessárias que no futuro lhes permitirão assumir a responsabilidade por seu comportamento, o que as ajudará a resistir à pressão de seu ambiente (amigos, etc.), para lidar com os problemas conscientemente e ser respeitados como indivíduos, ou seja, ter uma auto-estima boa e saudável.
Da mesma maneira que os ajudamos a estabelecer hábitos saudaveis Em questões como nutrição, exercício ou higiene, podemos fazê-lo com relação aos medicamentos. Mas como podemos fazer isso?
Uma relação de confiança com boa comunicação
Se pretendemos que, no futuro, nossos filhos nos digam o que fazem, o que temem, o que desejam (ou as pressões que estão recebendo do grupo de colegas), não podemos esperar esse momento para mostrar que podem confiar em nós.
Confiança e boa comunicação é algo que devemos trabalhar desde muito jovens, e não apenas para abordar a questão das drogas, também para a prevenção de abuso sexual ou para garantir um vínculo seguro.
- Escute o que eu digo, você deve saber que estamos disponíveis para ele / ela
- Converse com seu filho todos os dias: Diga a ele como foi o seu dia, assim será mais fácil contar como foi o seu.
- Se você faz perguntas tentam torná-los abertos, ou seja, eles não podem ser respondidos com um "sim" ou com um "não". Isso facilita que eles nos forneçam mais informações e se sintam ouvidos (meu pai / mãe me pergunta por que ele se importa comigo e com minhas coisas).
- Responda às suas perguntas, sejam elas quais forem e sejam. Se as crianças percebem que existem problemas que são tabu eles aprenderão que há coisas que "é melhor não falar", e isso vai contra o que estamos procurando, não é?
- Pergunte a ele sobre o seu opinião. O fato de serem pequenos não significa que não o possuem (e muito claramente). Com isso, fazemos com que se sintam valorizados, o que favorecerá uma melhor auto-estima. Estudos mostram que, por exemplo, baixa autoestima com 11 anos se correlaciona com maior risco de uso de drogas com 20 anos.
- Transmitir a importância de cuidar do seu corpo, comer bem, se exercitar, dormir ... Dessa forma, começamos a estabelecer hábitos saudáveis (ao contrário do uso de drogas). Como Destaque os momentos em que você faz algo saudável e as consequências que ele tem. Veja quanto tempo poderemos jogar porque temos muita energia graças a ter descansado bem! ou Olha o quanto eu posso correr graças ao quão bem eu comi hoje.
- Incentive-o a tomar decisões por si mesmo. Às vezes, temos tanta pressa que não percebemos que, ao decidir por eles, não estamos permitindo que você desenvolva suas habilidades de tomada de decisão. Por exemplo, deixe-o escolher o que vestir para ir à escola (se você estiver atormentado por ele parecer um fantoche, prepare vários sets e escolha entre eles: ele terá a sensação de que foi a escolha dele).
- Explique as coisas, mesmo que pareça pequeno se você adaptar o idioma. Além de obviamente manter os produtos tóxicos fora de casa, podemos explicar perfeitamente por que você não deve tocá-los ou levá-los. Da mesma forma, podemos tirar proveito de visitas ao médico, quando você prescreve algum medicamento, para falar sobre substâncias que nos ajudam a melhorar, quando devemos tomá-las, quando não ...
Nós somos seu exemplo, seu modelo
As crianças aprendem não apenas com o que lhes dizemos, elas aprendem (e muito) com o que veem que fazemos. Como somos o modelo dele, devemos começar a refletir sobre nosso comportamento, o que estamos ensinando a ele com ele.
- O nosso lazer está sempre ligado ao consumo de álcool ou drogas? Usamos álcool ou drogas para "resolver problemas" ou reduzir nosso estresse?
- Agora vamos tentar usá-lo conscientemente para fornecer um modelo saudável.
Nunca é cedo demais para ir semeou a semente o que permitirá que nossos filhos enfrentem os desafios do futuro ou estejam preparados para cuidar de si mesmos. Vamos conversar com eles, mostrar a eles nossa confiança e andar de mãos dadas com eles nessa estrada, às vezes arriscada, que deve crescer.
Fotos: Pixabay.com
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