A água é um elemento essencial para os seres humanos e também para bebês e crianças. No entanto, devemos ter em mente que nem todas as águas são adequadas, pois podem conter uma quantidade de sais minerais inadequados para as crianças comerem.
Antes de começar a falar sobre que água é melhor para bebês e crianças É necessário responder a uma pergunta típica:
Os bebês precisam beber água?
Os bebês alimentados com leite materno não precisam beber água por pelo menos seis meses, ou seja, quando geralmente começam a receber alimentação complementar. Os que são alimentados com leite artificial precisam, obviamente, porque o leite é preparado com água, mas não precisam isoladamente (em copo, garrafa ou colher) até seis meses antes do bebê.
A explicação é a seguinte: O leite materno é constituído por 88% de água e o leite artificial, como dissemos, é preparado com água (30 ml de água para cada xícara de leite) para que todas as crianças bebam água. e também em quantidade suficiente.
Quando começam a comer mais alimentos salgados ou secos (carne, pão, biscoitos ...), tendem a ter mais sede e Pode ser um bom momento para oferecer um pouco de água.
Especificamos esse tipo de alimento porque geralmente começa a suplementar o leite com frutas ou vegetais e, nesse caso, quando todos contêm uma quantidade suficiente de água, as crianças ainda não precisam dele.
Assim como o leite materno e o artificial, a quantidade de água necessária para o bebê é conhecida apenas por eles. A sede é o mecanismo que adverte (e nos adverte) da necessidade de beber.
E não há tempo quando eles precisam?
Existem dois casos em que você pode precisar de água, em caso de febre alta ou diarréia grave.
Nestes casos, eles podem receber água para ajudar a hidratar.
Estudos foram realizados com beduínos do deserto e não precisam de água além do que bebem com leite; portanto, se os que vivem no deserto não precisam disso, nossos bebês também não.
Oferecer água com frequência a um bebê pode fazer com que ele beba ou não e que ocupe um espaço precioso no estômago que seria melhor ocupado com leite.
Como dissemos alguns dias atrás, quando falamos de infusões, dar água a um bebê pode significar desnutrição, já que a água não fornece nutrientes.
Que água é melhor para eles?
Em nosso ambiente, o mais comum é escolher entre dois tipos de água: água da torneira e água engarrafada.
Ambos são adequados para o consumo da população em geral, portanto, em princípio, falaremos apenas sobre esses dois tipos de água (entendendo que o difícil é obter água não potável).
Como a coisa demora um pouco, continuarei em alguns dias com a entrada "Que água é melhor para bebês e crianças (II)".
