A partir do momento em que a criança nasce, sua mãe (e talvez seu pai) começa a se preocupar cada vez mais com o que o bebê come ou para de comer. Algumas mães se importam mais e outras menos e, em grande parte, depende da quantidade de comida que entra diariamente pela boca do filho.
Se ela é mãe de um filho que come tudo e em grandes quantidades, certamente será uma das mais felizes. Se, em vez disso, ela é mãe de uma daquelas crianças consideradas mal-humoradas, certamente é a mais preocupada. Dessas crianças, diz-se que "comem pouco", "não comem nada", "não me surpreende que não engorde" e "não sei como ainda permanece". Hoje vamos falar sobre essas crianças: de crianças que comem pouco (e quando se preocupar e quando não).
Eles comem pouco, mas quanto é pouco?
A questão das quantidades de alimentos é muito relativa, porque o que pode parecer uma mãe para outra pode parecer normal, e o que pode parecer uma mãe para outra, pode parecer demais para outra criança.
Para dar um exemplo, tenho certeza de que sou o que qualquer adulto chamaria de "um adulto que come pouco". Eu não vou muito a restaurantes porque as coisas não são suficientes para pagar refeições fora de casa, mas geralmente me sinto um pouco envergonhada porque geralmente tenho muita comida sobrando. Não tenho escolha, decido que minha comida acabou e os garçons pegam minha comida e me trazem a conta, pedindo que pergunte mais de uma vez se a comida estava ruim.
Em bebês e mais, meu filho não come: o que fazer e o que não fazer se não tiver apetitePeço desculpas: "Foi ótimo, mas sou pouco para comer", e é verdade. No mínimo, embora eu faça isso várias vezes ao dia e suponha que isso compense minha dieta em relação às pessoas que comem mais em cada sessão, mas se sentam menos vezes.
Apesar disso, nenhum médico está me tratando por ser um adulto com pouca sala de jantar, ninguém está me testando e ninguém me considera em risco de não comer tanto quanto as outras pessoas da minha idade.
Bem, algo semelhante acontece com crianças: é muito possível, se não quase certo, que o pequeno comedor esteja comendo as calorias de que precisa, nem mais nem menos.
A comida deve estar sob demanda.
Da mesma forma que os bebês amamentam sob demanda e da mesma forma que aqueles alimentados com fórmula bebem leite artificial sob demanda, as crianças, após 6 meses, precisam comer sob demanda os alimentos oferecidos a eles.
Muitas mães perguntam nas consultas se 250 gramas de mingau de legumes com frango estão bem, se é pouco ou se é muito. É impossível dar uma resposta válida, porque para algumas crianças é demais e para outras pode ser pouco.
Em bebês e mais Quando a mãe vai trabalhar e o bebê não come até voltarQuanto uma criança realmente precisa comer
Assim, para alguns, uma quantidade é boa e para outros não, muitas pessoas gostariam de saber quanto seu filho precisa comer, saber se ele está exigindo demais ou se deve preparar ainda mais alimentos.
Nos dados de 2000, os requisitos de energia são os seguintes:
Como você pode ver, a variabilidade é enorme, porque duas crianças da mesma idade podem estar comendo uma duas vezes mais que a outra e ser algo normal. Se reunirmos duas meninas de 24 meses para comer e ver quanto elas comem ao longo de um dia inteiro, uma pode ingerir 661 kcal naquele dia e outra pode consumir 1273 kcal e ambas estão em parâmetros normais.
Quer dizer que é absurdo saber quanto uma criança tem para comer, porque é uma pergunta impossível de responder. De fato, é difícil saber quanto um adulto tem para comer, mas se eles me disserem que tenho que tomar 2100 kcal por dia, respondo que parece muito bom, mas que a última coisa que quero fazer nesta vida é ir todos os dias assistindo as calorias de cada coisa que como para ver se chego a 2100 kcal.
O problema geralmente é dos pais
Portanto, quando uma mãe ou pai explica sua preocupação com a pouca alimentação do filho, a quantidade de comida que diz que você come o suficiente ou se é pouco, mas seu peso e seu estado de saúde.
Se uma criança tem um bom peso, se corre, brinca, está ativa e está sorrindo, temos à frente uma criança saudável que come menos do que a mãe considera apropriado. O problema, então, não é da criança, mas dos pais que precisam internalizar que a criança não precisa mais comer.
Quando se preocupar se uma criança come pouco
Dissemos que o "pequeno" é muito relativo, mas há momentos em que "pequeno" é realmente pouco e devemos nos preocupar e procurar atendimento médico.
Diríamos que devemos nos preocupar quando nosso filho come pouco e vemos que sua saúde está sendo afetada. O peso não aumenta ou estagnou e vemos que é uma criança diferente, que está mudando. Esse é um motivo de consulta e é um motivo para começar a testar para descobrir por que essa criança não está ganhando peso ou por que está comendo tão pouco.
Em bebês e mais Como saber se um recém-nascido está comendo pouco ou se come demais?Meu filho come pouca comida, muito leite e já tem nove meses
Outra das possíveis razões para a consulta ou quando precisamos começar a nos preocupar com o problema é quando a alimentação complementar custa mais do que o normal. É difícil dizer o que é normal, porque algumas crianças começam a comer aos seis meses e imediatamente aceitam novos alimentos e outras precisam de algumas semanas para aceitar a colher.
Como sabemos que aos seis meses eles começam a conhecer novos sabores e texturas e como sabemos que algumas crianças não as aceitam muito bem, devemos perseverar, persistir (não forçar ou forçar) e continuar oferecendo comida a essas crianças todos os dias, para que com base em repetições aceitam melhor os sabores e acabam se acostumando a alguns alimentos.
Se eles chegarem de 8 a 9 meses, para citar uma figura, e você ainda pode dizer que eles se alimentam quase exclusivamente de leite (mama ou fórmula), pode ser interessante consultar o pediatra, se você considerar apropriado complementar a dieta com algumas gotas de ferro, que é o que uma criança que não aceita comida pode sentir mais falta.
Se o tempo continuar passando, o risco de anemia é evidente e será necessário faça uma analítica para ver o verdadeiro estado de saúde de nosso filho, mesmo que ele continue a crescer e ganhar peso (graças ao leite).
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