Pode parecer chato divulgar continuamente estudos e dados sobre obesidade infantil, muitos pais podem pensar "meu filho é gordo, mas está bom", e esse é o problema, esse excesso de peso pode ser muito prejudicial a longo prazo para a criança e é é necessário que os pais adquiram consciência para corrigi-la. Então lá vamos nós.
Há um bom debate com a questão dos sucos naturais de frutas, diz-se que a concentração de açúcar que eles têm está relacionada à obesidade, mas pesquisadores da Baylor College of Medicine em Houston apresentaram as conclusões de um estudo em a convenção anual realizada em Toronto da Academic Society of Pediatrics sobre essa crença.
De acordo com os dados mais recentes, O suco de frutas 100% natural não aumenta o risco de excesso de peso ou obesidade "desde que tomado com moderação" (aqui está o fato importante), porque fornece nutrientes essenciais e eles dizem que pode até ajudar a manter o peso. O estudo foi baseado em 3.618 crianças de 2 a 11 anos. A partir dos dados dessas crianças, conclui-se que o consumo médio diário de suco de frutas natural é de aproximadamente meia xícara, quantidade moderada e recomendada pela Academia Americana de Pediatria. Das crianças em que o consumo de suco de frutas era de um copo e meio, elas não descobriram que isso causava excesso de peso, mesmo sendo crianças de 2 a 3 anos, elas eram quase três vezes menos propensas a serem obesas.
A médica que chefia o estudo, Theresa Nicklas, afirma que os pais devem observar a soma de calorias que a criança consome no final do dia e adaptá-la à atividade da criança para manter um peso adequado.
Pessoalmente, não encontramos nas informações fornecidas por essa equipe médica muitas novidades, o problema é que, em mais ocasiões do que o necessário, os sucos que as crianças bebem não são naturais e contêm açúcares adicionados.
Sempre fomos a favor de levar a fruta em pedaços, porque um problema que também provoca o consumo de sucos está na saúde bucal, o açúcar da fruta penetra mais facilmente entre os dentes, portanto, é necessária uma higiene mais completa . A mastigação também é dispensada, uma questão muito favorável para o correto desenvolvimento dos dentes, sem esquecer a perda de parte da fibra sofrida pela fruta espremida. Mas, naturalmente, beber sucos de frutas "moderadamente" é muito saudável, principalmente quando é muito difícil comer frutas.
