Quando uma mulher procura engravidar, ela sabe que deve levar uma vida saudável, conhecer seus ciclos e preparar seu corpo para a concepção. Essas dicas básicas podem ajudá-lo a ter a tão esperada gravidez em breve.
No entanto, existem muitos temores de que algumas mulheres tenham que certos hábitos de vida possam afetar o implante embrionário e, portanto, interrompa esse processo. Hoje nós dizemos que cinco coisas rotineiras que você pode continuar fazendo sem medo de que isso possa afetar a implantação do óvulo fertilizado.
Uma vez que o óvulo foi fertilizado, isso começa sua descida para o útero, onde o implantação embrionária, cujo sucesso depende do avanço da gravidez. As mulheres que desejam engravidar sabem da importância desse momento e tomam extremo cuidado nesta fase para que a gravidez possa avançar.
Os especialistas da Ava, uma empresa de tecnologia médica dedicada a fornecer inovação à saúde reprodutiva das mulheres, publicaram recentemente um relatório com o cinco hábitos que as mulheres mais temem que podem afetar o óvulo fertilizado. Cinco hábitos que, no entanto, eles não envolvem nenhum perigo Quando se trata de engravidar.
1. Exercício físico
Muitas mulheres se preocupam em fazer exercícios físicos, caso isso possa afetar o óvulo fertilizado. A realidade é que não há problema em continuar com a rotina de exercícios ou iniciar um novo, desde que o nível seja aumentado progressivamente. Além disso, o exercício reduz o estresse.
Não obstante, existe uma exceção. O corpo percebe o exercício muito intenso como uma forma de estresse fisiológico, podendo reduzir os níveis de progesterona, um hormônio que ajuda a gravidez a se desenvolver com segurança.
2. Consuma cafeína
Posso tomar café se engravidar? A resposta é sim, mas com moderação.
Os especialistas da Ava lembram que existem muitos estudos que mostraram que o risco de aborto natural aumenta com a ingestão de cafeína. Mulheres que consomem mais de 200 mg (a quantidade de uma xícara de café) têm duas vezes mais chances de fazer um aborto (25,5%) do que aquelas que não bebem cafeína (12,5%).
Outro estudo mostrou que mulheres que bebem mais de 200 mg de cafeína por dia tinham metade da probabilidade de conceber por ciclo do que as mulheres que consomem menos.
Não está totalmente claro por que grandes quantidades de cafeína parecem ter um efeito negativo sobre a fertilidade, mas existem estudos preliminares em camundongos e macacos que sugerem que a cafeína inibe a maturação ovular. Um óvulo imaturo não pode ser fertilizado e, portanto, não pode produzir uma gravidez.
3. Constipação
Durante a fase lútea, a progesterona aumenta, causando obstruções intestinais. Nesse contexto, muitas mulheres temem que esforços abdominais ao ir ao banheiro possam fazer com que o embrião incipiente se desprenda do revestimento uterino.
Os especialistas da Ava lembram que, antes da gravidez, o útero está completamente fechado, proporcionando um ambiente muito seguro para o óvulo recém-implantado. Portanto, seria praticamente é impossível que os esforços abdominais possam afetar o embrião.
4. Relações sexuais
Esse é um dos principais mitos da gravidez e um dos hábitos que mais preocupa as mulheres, mas, na verdade, as contrações causadas pelo orgasmo podem causar desapego ao óvulo?
A verdade é que muitos estudos investigaram a esse respeito e um deles concluiu que o sexo durante a fase de implantação diminui ligeiramente a probabilidade de concepção, embora não tenha levado em conta as porcentagens de orgasmo.
No entanto, outras pesquisas mostraram que ter relações sexuais durante um ciclo de fertilização in vitro melhorou as chances de gravidez, pois acredita-se que a exposição ao sêmen promova o desenvolvimento e implantação de embriões em animais.
5. Ambientes térmicos: saunas e jacuzzi
Não há estudos que enfoquem o impacto que isso pode ter na implantação, tomar um banho no jacuzzi ou ir à sauna. Por ele, Recomenda-se seguir as mesmas indicações que as mulheres grávidas recebem: Não permaneça em ambientes acima de 40 graus, não fique no ponto que fornece água quente e faça pausas a cada 10 minutos.
Em resumo, se você estiver procurando por uma gravidez, não tenha medo de seguir suas rotinas diárias. Tome cuidado, descanse e conduza hábitos de vida saudáveis e espero que você possa ver seu sonho em breve- Fotos | iStock
- Via | AVA
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