O verão é a época do ano mais provável para as crianças criarem dependência das telas. Não há escolas ou extracurriculares, e isso ajuda a gastar muito tempo viciado no celular ou tablet. Como os pais podem lidar com isso? Como evitar que grudem nas telas durante todo o verão?
Gerenciar o tempo da tela
Sem nenhum controle, há crianças que podem passar muitas horas na frente do celular, dia e noite. Não se trata de estabelecer cronogramas rígidos, porque seria muito difícil de controlar e não é o objetivo (a idéia é que eles aprendam a se administrar), mas sim gerenciar o tempo de uso com algum senso comum.
Em vez de estabelecer quando eles podem usar a tecnologia, você pode tentar momentos de não uso da tecnologia, aqueles momentos em que você não permite que eles usem o celular. Por exemplo, se você for a um acampamento de verão, seu telefone celular ficará em casa. O horário do almoço e do jantar é móvel, não negociável. Hora de ir para a cama, também sem celular.
Além disso, tente seguir as recomendações de tempo de uso sugeridas pelos especialistas. A AAP recomenda que crianças menores de três anos não usem o celular, de 3 a 5 anos, que não excedam uma hora de conteúdo educacional de alta qualidade e de 6 que não excedam duas horas de uso e tentem encontrar um equilíbrio entre a vida digital e a vida real.
Promova atividades ao ar livre
Muitas vezes, o vício móvel é causado pelo tédio. Se eles não tiverem nada mais interessante para fazer, eles atenderão o telefone. Portanto, a melhor maneira de deixar de se conectar ao celular é propor atividades divertidas: ir à praia, ir à piscina, encontrar amigos, praticar esportes, passear ...
Além disso, lembre-se de que o estilo de vida sedentário é um grande problema derivado do uso de tecnologias muito prejudiciais à sua saúde. É importante que as crianças pratiquem atividade física que complemente o tempo de exibição e promova hábitos de vida saudáveis.
Use o tempo da tela com vantagem
O tempo que você usar as telas, faça-o com lucro. Você pode transformar o celular em um aliado para crie vínculos com seus filhos ou aprenda coisas juntos. Eu dou alguns exemplos.
- Se você estiver viajando para algum lugar, peça que eles procurem informações sobre monumentos, locais de interesse, o que você pode visitar, história da cidade, etc.
- Você pode procurar informações sobre o que fazer no verão, como construir uma casa na árvore, jogos ao ar livre ...
- Se você vai usar aplicativos ou jogos, tente torná-los ferramentas educacionais com as quais, além de divertido, você pode aprender.
- Brinque com seu filho: você pode jogar jogos online ou videogames juntos, tornando o uso de telas uma oportunidade para passar algum tempo juntos.
Use em locais comuns da casa
Um conselho clássico para controlar o tempo de uso de telas em crianças é colocar o computador em um espaço comum da casa, uma recomendação que pode ser estendida a outros dispositivos.
Além disso, se as crianças fizerem uso de telefones celulares ou tablets, eles terão que fazer isso é lugares comuns, como a sala de estar da casa, a cozinha ou a área de estar da família. Se eles o usam no quarto, os pais têm menos controle não apenas do tempo em que o usam, mas também do conteúdo que consomem.
Controlar o conteúdo que eles consomem
O verão não é desculpa para eles terem acesso ao conteúdo que não permitimos que eles tenham em outra época do ano. No entanto, você limita o acesso a determinado conteúdo, se você usa um aplicativo de controle dos pais ou medidas de segurança em aplicativos como o YouTube, controla que eles permaneçam ativos.
Uma coisa de cada vez
Uma regra que ajudará seu filho a passar menos tempo preso ao telefone é a regra de "uma coisa de cada vez". Hoje, eles vão (vamos) andando pela rua olhando para o celular, estamos na piscina, olhando para o celular, vemos um filme e olhamos para o celular de vez em quando. Ou pior, eles estão conversando conosco e olhamos para o celular. Incentive as crianças que, se estiverem fazendo algo (seja o que for), o celular não toca.
Eles tendem a fazer duas coisas ao mesmo tempo (qualquer que seja o celular) não lhes permite se concentrar e desfrutar do que ele está fazendo naquele momento.
Não use o celular como chupeta emocional
Finalmente, e muito importante, a AAP já disse em suas recomendações mais recentes sobre o uso correto da tecnologia por crianças: não vamos usar o celular como chupeta emocional.
Muitas vezes ficamos "confortáveis" com o fato de as crianças serem conectadas ao celular porque se divertem e não se incomodam. A tecnologia está sendo a babá de nossos filhos. Como pais, temos a responsabilidade de promover o uso responsável das tecnologias e, acima de tudo, dê um exemplo com o nosso comportamento.
Se estamos conectados ao celular o dia todo, não podemos exigir que nossos filhos deixem o celular. Portanto, o melhor conselho que podemos dar para este verão é: mais tempo juntos e menos tempo móvel.
