Se houver uma área importante em que Podemos agir para prevenir a obesidade de nossos filhos, que é a família. Além disso, a família geralmente está envolvida em muitas das intervenções realizadas, tanto na comunidade como nas escolas e centros de saúde.
Porque para a tarefa de prevenção da obesidade em crianças, um dos maiores males na saúde das crianças, toda a sociedade, família, escola, saúde ...
Diferentes intervenções realizadas nos Estados Unidos, destinadas a pais e mães para melhorar a dieta e aumentar a atividade física, mostram mudanças e melhorias no índice de massa corporal das crianças e na dieta e atividade física de toda a família.
As recomendações estabelecidas no "Guia de Prática Clínica para Prevenção e Tratamento da Obesidade Infantil", que faz parte do programa de guias do Sistema Nacional de Saúde e emerge de pesquisas anteriores e aplicações práticas são:
- A necessidade de envolver os pais em programas que visam melhorar a dieta e aumentar a atividade física para prevenir a obesidade.
- Programas educacionais voltados para a família são necessários para promover um estilo de vida saudável, afetando uma alimentação saudável, treinando para o entendimento das informações nutricionais sobre rotulagem de alimentos e promoção do lazer ativo.
- Recomenda-se envolver meninos e meninas na compra de alimentos e na promoção de técnicas culinárias simples. Faça com que eles participem das refeições de seu planejamento e preparação.
- Recomenda-se que meninos e meninas façam refeições regulares, com a presença da família e sem elementos de distração (como a televisão).
Algumas diretrizes são muito simples de executar e das quais falamos frequentemente em Bebês e mais, quanto à importância de comer em família. E eles precisam do envolvimento de todos para prevenir a obesidade da família e formar hábitos saudáveis em nossos filhos.
