Ontem falamos sobre a obesidade infantil e como um IMC alto pode fazer as crianças viverem de 2 a 10 anos a menos. Quando se fala em IMC, os valores de referência dos adultos geralmente são oferecidos, porém O IMC das crianças é avaliado de forma diferente. e um IMC de 20, que em um adulto é um peso extraordinário, pode indicar obesidade significativa em uma criança pequena.
Por esse motivo, é importante saber calcular o índice de massa corporal e, uma vez obtidos os dados, saber interpretá-lo nas tabelas que a OMS oferece em seu site.
Abaixo, explicaremos como fazer isso para que você possa ver sobre o que IMC são seus filhos e avaliar se eles estão com peso normal, sobrepeso, obesidade ou se estão abaixo do peso.
Como calcular o IMC das crianças
O IMC das crianças é calculado da mesma forma que nos adultos, aplicando uma fórmula simples na qual o peso de uma criança em kg é dividido pela sua altura ao quadrado, em metros.
Por exemplo, se tivermos uma criança de 2 anos pesando 14.340 kg e medindo 82 cm, seu IMC será 21. A fórmula para obtê-lo seria a seguinte: 14.340 kg / (0,82 m x 0,82 m).
A priori, um IMC de 21 parece uma criança com peso normal (pelo menos em adultos é assim), porém Essa criança de dois anos tem uma obesidade importante e, portanto, devemos saber quais valores são normais para cada criança.
Avaliando o IMC de nossos filhos nas tabelas da OMS
A OMS oferece em seu site, além das tabelas com padrões de crescimento, tabelas com IMC (em inglês IMC) para crianças de até 5 anos.
Uma vez que tenhamos o valor (IMC) de nosso filho, devemos selecionar a tabela que corresponde de acordo com o sexo:
Tabela IMC para crianças de 0 a 5 anos (clique aqui para ampliar):
Tabela IMC para meninas de 0 a 5 anos (clique aqui para ampliar):
Quando o temos diante de nós, posicionamos nosso filho de acordo com a idade e com o IMC (IMC). O ponto na tabela em que nosso filho aparece fará parte de um dos percentis (entre 3 e 97) ou sairá acima ou abaixo.
De acordo com o nosso exemplo, o garoto de 2 anos com IMC recebe 21 da tabela acima (e muito), como você verá abaixo:
O que os percentis significam ao avaliar o IMC
Quando soubermos qual é o percentil de nosso filho, veremos o que esse percentil significa:
- Menores de 3 anos: menino ou menina em situação de baixo peso.
- Entre 3 e 85: menino ou menina com peso normal.
- Entre 85 e 97: menino ou menina com excesso de peso.
- Mais de 97: menino ou menina com obesidade.
Segue-se que tudo o que não estiver entre o percentil 3 e o percentil 85 deve ser avaliado por um pediatra, para agir de acordo, se necessário, fornecendo diretrizes alimentares e conselhos educacionais para ajudar a alcançar hábitos saudáveis que afetam o peso (na maioria das pessoas, hábitos saudáveis causam um peso normal).
