Como fazemos toda quinta-feira, entramos na cozinha para oferecer as melhores receitas de nossos parceiros, do Direct to the Palate e Vitónica, com as quais você pode preparar pratos variados e saudáveis para toda a família.
Vamos oferecer pratos leves, com legumes e carnes magras, mas também não resistimos a deliciosas sobremesas para quem gosta de doces, e que criança não gosta?
Legumes e receitas leves
Após os excessos de Natal, você tem certeza receitas leves Eles virão muito bem em casa. Legumes como protagonistas em deliciosas saladas, ensopados leves ... e também carnes magras para fornecer o toque protéico necessário para os pequenos.
Tacos de peito de frango com molho de gergelim (foto de capa), uma receita leve que não dispensa carne, dando ao frango um sabor especial. Declaro-me fã de gergelim, para que este prato seja incluído no menu inicial em breve. Ideal o acompanhamento com arroz basmati.
Tofu em molho de tomate e alho-poró, uma receita simples com tofu, tomate em conserva ou fresco e alho-poró. Novos sabores com molho a gosto.
Coelho estufado com cidra e alecrim, carne magra e sabor bastante suave, não se esqueça de experimentá-lo com seus filhos, porque eles geralmente gostam.
Creme de brócolis e abobrinha com leite de amêndoa, um prato saciante e reconfortante para quem gosta de brócolis.
Continuamos com uma dieta semanal para purificar o organismo após as férias, porque, embora as crianças não precisem fazer regime, encontramos idéias apetitosas de pratos leves, com muitos vegetais e frutas.
E como acompanhamento, não perca esta receita de abóbora assada com couve ou couve. Um toque de cor e sabor para quase qualquer prato.
Fácil pizza e bolo de legumes
Eles são quase infalíveis para a maioria das crianças, as pizzas, pode ser preparado de mil maneiras diferentes e aqui estão algumas idéias para expandir nosso repertório ...
Pizza de pepperoni e funghi com salame, em apenas 30 minutos teremos uma pizza saborosa, com o toque apimentado de pepperoni e o sabor intenso de cogumelos.
Não é exatamente uma pizza, mas esta torta fácil de vegetais com massa filo admite legumes deliciosos e muitos outros ingredientes que podemos imaginar, para fazer com que o gosto de toda a família seja apreciado.
Sobremesas para gulosos
Como ainda gostamos deles os doces e, além de sobremesas nas refeições, podemos apresentá-las no café da manhã ou no lanche, vamos deixar algumas idéias doces para surpreender as crianças.
Bolo de esponja de leite de coco, um bolo diferente, com um toque especial de coco, aromático, fofo e muito simples de fazer.
Creme de chocolate sem ovo, muito semelhante ao creme comercial, mas sem esse ingrediente, para crianças com intolerância ou para reduzir a quantidade de proteína. Chupar seus dedos ... chocolate.
Também em a quinzena gourmet do Trendencias Lifestyle Destaca-se uma deliciosa panna cotta de chocolate branco com geléia de framboesa. Uma tentação
Esperamos que nossa Resumo de receitas para toda a família Eu abri seu apetite e você os coloca em prática hoje em dia. Lembre-se de que, se houver um ingrediente que não seja adequado para crianças pequenas, podemos suprimi-lo ou fazer uma leve adaptação na receita, se não gostar de algo.
