Ejetar crianças da classe ou deixá-las sem recesso é uma medida dissuasora usada como punição em muitas escolas. Mas esses tipos de punições são realmente úteis? Eles não servem para corrigir um mau comportamento, mas como uma forma de reação ao medo que os leva a puni-los novamente.
Para alunos do ensino fundamental de W. Robert Coleman, de Baltimore, sendo expulso da classe eu não sou algo a temer. Porque eles têm uma sala onde são feitos sessões de meditação em que ensinam as crianças a praticar meditação e exercícios de respiração consciente, incentivando-as a falar sobre seu comportamento.
As salas de aula de meditação foram criadas graças a um programa realizado em colaboração com uma organização local sem fins lucrativos chamada Holistic Life Foundation, responsável por treinar professores, pais e profissionais para incorporar no dia-a-dia das crianças práticas. Relaxantes como yoga, mindfulnes, exercícios respiratórios e técnicas para melhorar a atenção.
Eles pretendem dar aos alunos as ferramentas necessárias para aliviar o estresse, ser mais empático e compassivoe, portanto, melhore seu comportamento. Eles também recorrem à meditação como uma forma de intervenção quando é necessário abordar algum problema de disciplina.
O plano deu bons resultados. Desde que foi implantado nesta escola de Baltimore, não houve mais expulsões.
Yoga e meditação devem ser ensinadas nas escolas?
Algumas escolas já o colocam em prática em sessões de 5 a 10 minutos, nas quais as crianças realizam exercícios respiratórios e meditações básicas, também algumas práticas simples de ioga.
Eles ajudam a reduzir a ansiedade e o estresse dos pequenos, sujeitos a inúmeras obrigações no seu dia a dia. Também melhora a concentração e ajuda o sistema nervoso, além de ajudar a aliviar dores de cabeça e problemas estomacais.
Praticar esse tipo de exercício geralmente faz com que as crianças acabem internalizando as práticas e aplicando-as a qualquer situação em suas vidas diárias. Quando se sentem sobrecarregados, frustrados, quando discutem com um parceiro ou têm um problema em casa. Quando ficam com raiva e estão prestes a explodir, aprendem a parar e respirar profundamente para controlar melhor suas emoções, que é basicamente a raiz dos problemas comportamentais em crianças ...
