O crescimento adequado do pé é chave no desenvolvimento motor crianças e seu treinamento correto é muito importante para prevenir problemas no futuro. Portanto, desde tenra idade, você deve prestar atenção à evolução natural de seus pés.
Uma boa maneira de fazer isso é fornecer tudo estímulos necessários para treinamento adequado, bem como escolher um calçado adequado Isso atende às suas necessidades em cada estágio. Conhecer a evolução dos pés e algumas de suas peculiaridades é fundamental para saber como cuidar deles, evitando malformações e problemas posturais no futuro.
O pé, muito mais que um órgão
O pé é um órgão formado por um engrenagem complexa de ossos, músculos e ligamentos. Na idade adulta, o pé é composto por 26 ossos, 19 músculos e 107 ligamentos, que sustentam todo o nosso peso e nos permitem mover-nos. Como o resto do esqueleto infantil, os ossos dos pés estão crescimento constante até a adolescência, momento em que ossifica completamente e começa a crescer de forma quase insignificante.
Os bebês nascem com pés chatos, uma característica passageira na maioria dos casosO pé de um recém-nascido mede cerca de 7,5 centímetros, é arredondado e muito elástico. Possui, como característica principal, uma camada de gordura que esconder o arco plantar. Ao contrário do pé normal de um adulto, que repousa no chão pela ponta, calcanhar e lado externo, os bebês eles nascem com pés chatos e apoiar toda a parte do pé no chão, sem apreciar o arco interno. É um fenômeno fisiológico normal devido à estrutura do pé dos pequenos, situação que ocorre até, mais ou menos, 3 ou 4 anos.
Nesta fase, a estrutura dos pés é cartilaginosa, os ossos não estão completamente solidificados e, por esse motivo, é necessário preste atenção especial ao escolher calçados, evitando outros problemas, como más posturas e excesso de peso.
A formação do arco plantar
Gradualmente e à medida que os bebês começam a levante-se e, acima de tudo, caminhe, o pé é formado e desenvolvido. Ao iniciar a marcha e apoiar os pés no chão, eles estão se exercitando, seus músculos são fortalecidos e o arco plantar está tomando forma.
A partir desse momento e até que adquiram toda a força necessária, a facilidade e o equilíbrio total do corpo, eles podem suportar muito os pés porque estão procurando se segurar sem cair. Nesta fase, a gordura plantar ainda é visível e, portanto, o pé da criança permanece plano.
Isso não implica que, no futuro, o pequeno tenha pés chatos. É, na maioria dos casos, algo temporário por si só fisiologia do pé. Durante esse período, que varia de um ano a três anos, nossa observação e check-ups periódicos com seu pediatra nos dirão se o pé está se desenvolvendo normalmente.
Estímulos e exercícios para o arco plantar
Algumas práticas e jogos são muito benéficos para os pequenos, pois contribuem para a treinamento correto e desenvolvimento de seus pés. Assim, por exemplo, é recomendável executar massagens nos pés de bebês a partir das poucas semanas de vida.
Estimular os pés pequenos e realizar alguns exercícios contribui para o seu desenvolvimento adequado
Para isso, os pais e o bebê devem estar relaxados e motivados, por isso devem ser feitos sem pressa e em algum momento de relaxamento. As massagens devem ser delicadas. Depois de aplicar um óleo macio, você pode segurar o pé e deslizar os dedos da mão pelo chão, de baixo para cima e também com movimentos rítmicos circulares. Você também pode massagear os dedos e os tornozelos.
Andar descalço É, de acordo com especialistas, a melhor maneira de o arco plantar se desenvolver adequadamente. Por esse motivo, a melhor coisa para o desenvolvimento dos pés das crianças é incentivá-las a andar descalças em casa, uma prática também recomendada durante os meses mais frios, na qual você não deve temer porque resulta em frio Andar sobre terreno irregular, como grama ou areia da praia, também é muito benéfico.
Outros hábitos ajudam a formar o arco plantar e a evitar pés chatos, como andar na ponta dos pés, ande até a perna flácida ou tente pegar objetos com os dedos dos pés. Em resumo, qualquer exercício ou atividade em que a criança esteja descalça e exercite o pé Contribuirá para o correto desenvolvimento do arco plantar.
O calçado certo para o desenvolvimento do pé
Escolha um sapato que combine com o necessidades de cada etapa Também é fundamental para evitar problemas no desenvolvimento dos pés. A Chicco em toda a sua linha de calçados para os primeiros passos incorpora um modelo de estímulo, que fornece uma massagem delicada na sola do pé da criança para ajudar na formação natural do arco plantar.
O calçado ideal para os primeiros passos também deve proporcionar equilíbrio e estabilidade, além de apoio e flexibilidade, para que eles tenham liberdade de movimento.
É importante que seja de um material respirável e macio e com a ponta arredondada, para permitir que os dedos se movam livremente. Além disso, você deve ter uma boca larga e uma abertura e fechamento simples e fácil, algo que também promoverá a autonomia das crianças. Os sapatos Chicco respeitam a fisiologia do pé do bebê, como já dissemos, à palmilha natural Chicco.
Para que o pé cresça corretamente, é necessário cuide disso desde o nascimento e fornecer a necessária liberdade de movimento, segurança e conforto. De esta maneira, vamos evitar muitos dos problemas Eles ocorrem nos pés na idade adulta, alguns dos quais são derivados da primeira infância.
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Fotos | iStock: Coreógrafo / Fedinchik / FamVeld
