María Merino é graduada em nutrição, tem um blog sobre alimentos e dietética e ontem ela experimentou uma situação desagradável através das redes sociais quando recebeu centenas de críticas por uma foto que ele publicou de seu filho tomando café da manhã grão de bico.
Havia muitas pessoas que criticado pela comida que ele estava oferecendo ao seu filho, e julgou uma imagem que Maria havia compartilhado com o único objetivo de demonstrar que existem mais comidas para o café da manhã além dos biscoitos e cereais clássicos.
Críticas de uma nutricionista mãe sobre os alimentos que ela oferece ao filho
Meu filho não sabe o que é um biscoito. Ele está feliz tomando café da manhã. @SinAzucarOrg # Educação Nutricional #SnacksSaludables pic.twitter.com/mbwzeJH8Qw
- Eating with María (@comiendo_maria) 9 de janeiro de 2018
Com esta fotografia de seu filho tomando café da manhã, Maria pretendia mostrar às pessoas uma idéia saudável para as crianças, e isso, por sua vez, está longe das idéias que a sociedade geralmente tem em mente.
Mas longe de penetrar na consciência de todos, a foto se tornou viral e grande parte dos comentários que recebeu foram piadas, memes e críticas - alguns muito desrespeitosos e prejudiciais - em relação à sua opção nutricional.
Quando ele crescer, ele provavelmente vai te odiar e sair de casa para sempre.
- Le Sogù (@RodriShogun) 9 de janeiro de 2018
Bem, desejo-lhe um resultado feliz na sua digestão todos os dias: o grão de bico não é exatamente o mais digestivo do mundo e causa meteorismo. Em fim. As crianças na escola são muito cruéis. Espero que você não tenha marcado seu filho, tornando tudo isso público.
- Llar llar binks (@LlarllarBinks) 9 de janeiro de 2018
Não é que você não os deixe decidir, que eles também não são treinados, mas você não diz a eles que existem mais opções. Quando eles os descobriram, eu não senti sua falta sendo levada para uma residência ruim 😒
- Unicornia Pelirrosa (@PeliCornia) 9 de janeiro de 2018
Espachurras algumas bananas maduras, as misturas com flocos de aveia, você as forma, assa no forno e em alguns minutos, biscoitos. Não brinca, e sem ser tão nazista. Concordo em educar desde bebês para comer bem, ou me divertir um pouco, certo ??? O que eu digo ...
- MomProject (@ BebedeParis87) 10 de janeiro de 2018
Os Serviços Sociais já foram informados dessa aberração.
- EL QUEBRANTAHUESOS (@mellicintas) 9 de janeiro de 2018
Sim, há mais para ver, ele não se encaixa no sorriso em seu rosto.
- Bo))) rja (@Soft_as_chalk) 9 de janeiro de 2018
Eu não sei por que cheira no meu nariz que, além do café da manhã, o grão de bico também é vegano por obrigação e eles não convidam você a se conhecer porque você não pode ir ao mcdolar ou comer bolo
- Txema Tirado (@Gusabecquer) 9 de janeiro de 2018
Já pronto para humilhá-lo, dar-lhe comida para comer.
- Nacho García (@cagon_ros) 9 de janeiro de 2018
Até eu ir para a escola e ver que as outras crianças comem algo muito rico chamado biscoito que, na maioria dos casos e sempre com moderação, acho que não machucam ninguém. No final, acabaremos comendo pedras.
- Claudia Guerrero (@ claudiamalaga9) 9 de janeiro de 2018
E eu digo, como você é nutricionista, trate um pouco e faça alguns biscoitos para o seu filho (sem açúcar). É muito ruim vê-lo lá com o tupper de grão de bico ...
- ~ NievesBlanca ~ (@ Nievex79) 9 de janeiro de 2018
Os comentários e críticas que Maria recebeu ao longo do dia a sobrecarregaram e, como ela mesma confessou hoje em seu blog, foi forçada a publicar um podcast dando explicações sobre o que aconteceu.
Garante que seu filho não conhece os biscoitos ou cereais matinais vendidos nos supermercados e que ele escolhe oferecer alternativas saudáveis, como o grão de bico, embora ele queira deixar claro que "nem você come grão de bico todos os dias, ou apenas grão de bico"
Além disso, ele divulgou uma última mensagem no Twitter, na qual deixou claro que as críticas recebidas não mudarão sua maneira de alimentar seu filho:
Seus maus hábitos alimentares preenchem minha pergunta. Você come o que quer, continuarei alimentando meu filho em vez de alimentá-lo. 2 conceitos muito diferentes 😉
- Eating with María (@comiendo_maria) 9 de janeiro de 2018
Quando vejo esse tipo de situação, fico pensando: por que não somos capazes de respeitar as opções de pais de outras famílias? Por que isso nos custa tanto discutir, discutir ou expor nossas idéias com respeito e sem atacar ou ofender a mãe pela opção escolhida?
E me parece terrível que alguém ser obrigado a dar explicações às pessoas sobre sua maneira de criar, educar ou alimentar seus filhos, como se o que ele estivesse fazendo fosse algo terrível e digno de confissão.
Maria é uma profissional de nutrição e sabe muito bem quais alimentos incluir na dieta, mas mesmo que ela não tenha sido nutricionista, quem somos nós para criticar o que ela oferece ao filho no café da manhã?
Relatórios de rigor são bons, e discutir contribuindo construtivamente nosso ponto de vista É algo que todos certamente aceitamos e recebemos. Mas criticar, pelo simples fato de fazê-lo, é altamente ofensivo e pode minar nossa confiança como mães. Porque todos criamos e educamos nossos filhos da melhor maneira que sabemos e podemos, e tenho certeza de que ninguém gosta de ser julgado ou criticado pela opção escolhida pelos pais.
Benefícios das leguminosas na dieta
Como mãe, tenho plena consciência da alimentação dos meus filhos e tento, na medida do possível, oferecer alternativas saudáveis e fugir de alimentos processados e altamente açucarado.
O café da manhã em minha casa é baseado em frutas, mingau caseiro e mingau de banana, ovos mexidos, doces caseiros ... Mas confesso que Eu nunca teria pensado em incorporar legumes como a primeira refeição do dia, apesar de saber que as propriedades que eles fornecem são numerosas.
Leguminosas têm alta qualidade nutricional oferecendo hidratos complexos, proteínas vegetais, fibras, vitaminas, minerais (fósforo, ferro, magnésio, iodo e potássio) e ferro. Especificamente, o grão de bico é a leguminosa que possui a maior porcentagem de carboidratos, e seu alto valor protéico o torna uma excelente fonte de energia.
Por tanto, oferecer legumes no café da manhã Parece ser uma maneira maravilhosa de dar às crianças toda a energia necessária para começar o dia. No entanto, nem todas as crianças os aceitam de bom grado, por isso é importante incluí-los em sua dieta regularmente e, se necessário, recorrer a pequenos truques culinários que os tornam irresistíveis.
É possível alimentar nossos filhos de maneira saudável. Fugir de alimentos açucarados e processados e de certas formas de cozinhar está em nossas mãos. Basta colocar interesse, nos informar sobre isso e não se deixar levar pelo marketing e publicidade; especialmente quando se referem à alimentação infantil.
"Toda vez que eles comem pior e as crianças têm um alto teor de açúcar em sua dieta. É a indústria do marketing que foi responsável por nos vender biscoitos e embalagens de cereais como um café da manhã saudável, mas todos esses produtos são ultraprocessados e são carregado de açúcar. Açúcar que eventualmente leva a sobrepeso, obesidade e todas as doenças crônicas não transmissíveis associadas (diabetes, colesterol, hta ...) "- explica a nutricionista em seu blog.
Portanto, longe de criticar, prefiro escolher aprender com a foto de Maria e abrir o leque de alternativas saudáveis para oferecer aos meus filhos todas as manhãs. Porque, como ela própria indica, há muito mais alimentos além de biscoitos e cereais industriais.
Fotos de IStock
In Vitónica De volta à escola saudável: idéias para o café da manhã e lanches das crianças em casa, Aprenda os benefícios das leguminosas com este infográfico, Sete café da manhã proibido para crianças
Em bebês e uma alimentação mais saudável, obesidade infantil, açúcar
