É uma queixa frequente dos pais de filhos adolescentes: "Meu filho está viciado no celular". Eles passam as horas coladas na tela, nos ignoram quando conversamos com eles e parece que eles terminam o mundo se tiverem que se separar do telefone precioso, mesmo que sejam vinte minutos para o jantar.
No entanto, embora esses comportamentos nos irritem (e nos preocupem), devemos distinguir entre o uso abusivo de novas tecnologias e um verdadeiro vício, que os especialistas chamam de "vícios não relacionados a substâncias" e têm consequências tão graves quanto o álcool ou as drogas. Aqui, o chaves para saber se seu filho é viciado em novas tecnologias.
Figuras alarmantes
Segundo dados do Ministério da Saúde, 18% dos jovens entre 14 e 18 anos usam a Internet compulsivamente. Não se trata de viciados, mas eles dizem que não podem gastar muito tempo sem se conectar à Internet ou às redes sociais e que isso não lhes causa ansiedade ou desconforto.
A preocupação com esse fenômeno é tal que, pela primeira vez, "vícios sem substância", como novas tecnologias, jogos ou videogames, foram incluídos na Estratégia Nacional de Vício aprovada no início do ano.
Mireia Navarro, diretora do centro de Psicologia e Fonoaudiologia Teu Espai, explica como esses novos vícios afetam:
"Realmente não existe nenhuma substância que esteja gerando mudanças físicas e orgânicas em nosso corpo, como tabaco, álcool ou outras drogas. Mas as alterações neurofisiológicas existem mesmo sem substância. Nosso cérebro logo se torna viciado nessas mudanças e neurotransmissores. segregados, como é o caso do vício em jogos ".
Mas a diferença de outros tipos de dependência é que as novas tecnologias Eles são essenciais para se comunicar com o mundo, eles estão no nosso dia a dia e, portanto, podemos estar enfrentando um problema maior do que imaginamos:
"Se adicionarmos a essas mudanças neurofisiológicas a necessidade do adolescente de se sentir aceito pelo grupo, a necessidade de ter seguidores, gostar deles, mostrar sua vida e pensar que o outro tem uma vida melhor para o que está pendurado" no Facebook, temos os ingredientes perfeitos para aumentar as porcentagens de viciados nos próximos anos. "
Na mesma linha, o professor de psicologia da Universidade de Santiago de Compostela, Antonio Rial, alerta sobre os perigos da internet e das redes sociais:
"As crianças que fazem uso abusivo da Internet têm maior probabilidade de desenvolver problemas comportamentais, hiperatividade, ansiedade, depressão e até ideação suicida. Existem muitos estudos que existem. 93% dos jovens estão registrados em uma rede social. Mais da metade, em quatro ou mais. O fato de o desenvolvimento da auto-estima e da imagem pessoal depender do tipo de interação que você tem em uma rede social muda tudo. A exposição é maior. Vulnerabilidade e dependência, também ".
Como posso saber se meu filho tem um problema?
É difícil à primeira vista, porque o celular parece uma extensão do braço de nossos filhos adolescentes e, o que é pior, também das crianças, que acessam esses dispositivos cada vez mais em breve.
A chave é analisar as mudanças comportamentais e como você reage quando não consegue se conectar. Mireia Navarro explica que uma série de critérios deve ser atendida para falar sobre um vício:
- Passe muitas horas todos os dias viciados, tantas que outras atividades não são realizadas.
- Isolação: pare de interagir com seus amigos e familiares de uma maneira significativa, ou seja, muito menos do que antes ou está relacionada apenas de uma maneira virtual.
- Abaixe seu rendimento escolar significativamente.
- Pare de realizar atividades com as quais costumava se conectar por mais tempo.
- Experiência ansiedade quando você não consegue se conectar à internet Ele fica muito nervoso com a mera ideia de não poder assistir o que acontece nas redes sociais.
- Alterações de humor irritabilidade frequente e aumentada.
- Problemas de sono Você pode passar horas conectadas à noite e, portanto, dormir muito menos ou os problemas podem simplesmente adormecer ou permanecer no sono.
- Ele síndrome de abstinência Aparece quando você não pode se conectar e se manifesta com ansiedade, irritabilidade e busca desesperada de alguma maneira de se conectar.
Como é tratado na consulta?
O vício em novas tecnologias já é uma realidade nas consultas de psicologia, onde é tratado de maneira semelhante ao vício em jogos, como Navarro explica:
- Controle das horas de conexão por um co-terapeuta (que pode ser os pais ou outro adulto em seu ambiente). O adolescente não pode se controlar; portanto, precisamos, principalmente no início, de um controle externo firme.
- Consciência da doença: ajude o adolescente a entender que existe um vício, que não é o que todos fazem, que não é um uso apropriado. Para avançar no tratamento, é essencial que a pessoa se identifique com seu vício.
- Psicoeducação: entender como eles se envolvem nas TIC, como fazer bom uso, como trabalhar minha dependência das redes sociais, ver como suas vidas mudaram com o vício etc.
Programas públicos
Existe também a possibilidade de recorrer a órgãos públicos caso pensemos que nosso filho possa ter esse problema. Por exemplo, a Comunidade de Madri acaba de lançar um serviço de intervenção especializado para dependentes de novas tecnologias que atenderão adolescentes entre 12 e 17 anos.
Além de avaliar os jovens e tratar os que deles necessitam, serão realizadas atividades de treinamento e disseminação destinadas a profissionais que trabalham com crianças e adolescentes e famílias interessadas em conhecer mais sobre o uso, abuso e dependência de novas tecnologias.
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