De acordo com dados da Sociedade Espanhola de Estudo da Obesidade (SEEDO), estilo de vida sedentário é a ordem do dia, estamos muito mais horas em frente à televisão, até 218 minutos por dia, em vez de fazer algo tão saudável quanto caminhar ( apenas 171 minutos por semana).
Isso é algo que ajuda as crianças a ficarem mais obesas, por causa de um estilo de vida sedentário, devemos ter em mente que as crianças geralmente imitam os pais.
Se também adicionarmos a quantidade de minutos gastos com outros tipos de atividades, o estilo de vida sedentário é total. A obesidade é o resultado de uma combinação de fatores, incluindo pouca caminhada.
Dar um passeio com as crianças beneficia sua saúde e a de seus filhos, sem mencionar que é uma maneira de estabelecer laços mais fortes na família, para concentrar a atenção em outros aspectos muito mais saudáveis e menos individualistas. Você tem que sair daquelas estatísticas que refletem isso os espanhóis andaram um pouco e estabelecer esses padrões saudáveis em nossos filhos. Os níveis mais altos de sobrepeso e obesidade, de acordo com esses estudos, geralmente ocorrem na infância e maturidade, enquanto os adolescentes, geralmente expostos a hábitos nutricionais mais heterodoxos, como refrigerantes ou fast food, são os que menos sofrem. esses males devido ao maior nível de atividade física e ao menor tempo dedicado à televisão.
Portanto, é melhor sair diariamente, pelo menos por um tempo, para passear com seus filhos, você será beneficiado e eles também o apreciarão. Você costuma passear com seus filhos?
