Ele Método Pilates É um treinamento físico baseado em seis princípios básicos: concentração, controle, centralização, fluidez de movimento, precisão e respiração. Todos podem praticar, também o crianças a partir dos 6 anos, se praticá-lo desde a infância, ajudará a manter um desenvolvimento natural do corpo.
Tanto o estilo de vida sedentário quanto o exercício físico regular podem produzir desequilíbrios musculares em crianças, algumas sessões semanais de Pilates podem ajudá-las a aumentar a força, interrompendo os desequilíbrios musculares entre muitos outros benefícios. Pilates é uma maneira natural e equilibrada de se expressar com o corpo, convida você a manter posturas corretas, fortalece e alonga músculos, estimula corpo e mente, trabalha coordenação. É uma atividade útil para prevenção e correção.
Como tudo o que aprendemos, quanto mais cedo o conhecimento e a prática forem estabelecidos, mais eles serão mantidos, trabalhando e mimando adequadamente o corpo ajuda a evitar muitas doenças.
Já existem vários ginásios que oferecem aulas em Pilates para criançasAgora que o curso começa, também pode ser um bom momento para iniciá-lo nesta prática, que trará apenas benefícios a você.
