A questão do consumo de sal na infância já foi discutida em bebês e mais, portanto, sabendo que um consumo moderado desse ingrediente proporciona uma melhor qualidade de vida na vida adulta, agora estamos abordando um estudo que o corrobora.
A pesquisa realizada em mais de mil crianças inglesas entre 4 e 18 anos revela que reduzir a ingestão de sal na dieta das crianças pode diminuir a pressão arterial na idade adulta.
É necessário saber que também existem pessoas que sofrem de hipertensão por outras razões que não podem ser evitadas, outras como estilo de vida sedentário, obesidade etc., mas também no caso de hipertensão devido ao consumo excessivo de sal, é possível evitar O problema antes que aconteça. Não é que a hipertensão infantil seja comum, mas ela pode seguir um padrão em aumento contínuo. Quando o corpo absorve um excesso de sal, não é apenas necessário pensar no que é adicionado às refeições que preparamos, os produtos processados vendidos contam, na maioria das vezes, com a adição de sal oculto e muitos outros. Às vezes desnecessário. É a soma dos alimentos diários consumidos que pode nos dar uma idéia da quantidade de sal ingerida.
O consumo diário máximo de sal é estabelecido em crianças de seis anos, em três gramas, enquanto uma criança de dez anos não deve exceder cinco gramas de sal por dia. Além de controlar a adição de sal em nossas refeições, é necessário ler os rótulos dos alimentos processados que compramos, para que possamos escolher os que estão mais próximos das necessidades de nossos filhos.
