As crianças, desde o nascimento, dormem dia e noite. Gradualmente, à medida que crescem, eles eliminam o sono diurno até tirar um ou nenhum cochilo.
Há muito tempo se diz como é benéfico tirar uma soneca para as crianças. Um novo estudo vem corroborar isso, pois conclui que para crianças de 4 a 5 anos de idade, Dormir durante o dia pode ajudar a reduzir a hiperatividade, ansiedade e depressão.
Para chegar a essas conclusões, eles conduziram um estudo com 62 crianças classificadas em dois grupos, aquelas que tiraram uma soneca (77% das crianças) e aquelas que não tiraram uma soneca (23% das crianças) e descobriram que aquelas que não dormiam Eles apresentaram níveis mais altos de ansiedade, hiperatividade e depressão.
Dados esses dados, Brian Crosby, principal autor do estudo, aconselha os pais a "incluir um período de 'descanso' em sua programação diária que permita que a criança tire uma soneca, se necessário". As crianças que tiravam uma soneca faziam uma média de 3,4 dias por semana, ou seja, não dormiam todos os dias.
No meu caso, com uma criança de 3 anos e meio, não consigo concluir se a soneca é melhor ou pior. Não duvido dos benefícios da soneca, mas como meu filho acorda quando dorme, chorando e não querendo saber nada sobre ninguém por pelo menos meia hora, prefiro não fazê-lo.
Talvez quando você tiver esses 4 ou 5 anos sua soneca for mais leve e você acordar mais aceitável, mas você também deve pensar que muitas crianças que tiram uma soneca depois vão para a cama mais tarde.
