Recentemente, falamos sobre a importância do consumo de água em crianças, especialmente em verão, para equilibrar a perda de líquidos e evitar a desidratação.
A água é um elemento essencial para o funcionamento do corpo, mas não apenas a água é adequada para beber, então você precisa ter certos precauções de consumo de água, especialmente quando se trata de crianças pequenas.
Já comentamos que a porcentagem de água no corpo humano é de 70% no caso de adultos e entre 85 e 95% no caso de bebês, portanto, é essencial manter sempre os níveis de hidratação para o funcionamento saudável dos tecidos do corpo.
Recomenda-se que uma criança beba diariamente entre 50-60 ml de água por quilo de peso.
Água da torneira
A água da torneira é uma boa opção, pois é de boa qualidade e a mais econômica. Na Espanha, abrimos a torneira, enchemos um copo e bebemos sem risco. No entanto, em algumas áreas, a água é muito dura, a dureza é causada pelo conteúdo de sais de cal e magnésio e tem um sabor desagradável.
As capitais provinciais geralmente têm um bom tratamento da água, mas as pequenas cidades não estão no mesmo nível.
De acordo com estudos recentes realizados pela OCU (2009), os contaminantes na água da torneira haviam diminuído, no entanto a presença de minerais pode ser excessiva para o consumo de bebês e crianças pequenas.
O relatório mostra a presença de 6 tipos de contaminantes na água da torneira: compostos orgânicos voláteis ou COV, tri-halometanos, boro, nitratos, hidrocarbonetos aromáticos policíclicos ou PAH e pesticidas. Apesar de encontrar esses poluentes, seus níveis diminuíram em comparação com o último relatório; embora a OCU tenha encontrado problemas em Ourense e La Bisbal; e algumas deficiências devido aos trihalometanos em Barcelona, Huelva e Molina de Segura; para pesticidas em Las Palmas e Salamanca, para nitratos em Almusafes e para boro em Maspalomas.
Abaixo, você pode ver um mapa da dureza da água na Espanha.
É água mineral
Portanto, embora a água corrente seja adequada ao consumo água mineral é a mais recomendada para o consumo infantil, uma vez que é melhor assimilado pelas crianças.
As águas minerais naturais são águas saudáveis desde a sua origem, a natureza. É por isso que eles não precisam de nenhum tratamento de desinfecção química e são embalados com todas as suas propriedades naturais e de pureza. Além disso, as águas minerais fornecem uma composição em minerais benéficos para a saúde, que permanece inalterada ao longo do tempo e sempre pode ser consultada em seu rótulo.
A água mineral natural é a melhor opção para a preparação de garrafas. Por ser uma água pura desde a sua origem, é isenta de microrganismos e parasitas patogênicos desde o nascimento até a comercialização; portanto, não precisa ser quimicamente tratada, para que possa ser usada para preparar a mamadeira e o mingau de bebê sem necessidade. de ferver.
Em alguma ocasião, falamos sobre quais são as marcas de água mineral mais adequadas para bebês e onde você pode encontrar informações atualizadas com a incorporação de novas marcas.
Água em viagens
É possível que muitas famílias com crianças pequenas aproveitem as férias para viajar para outro país, onde você não conhece a qualidade da água, seja ela adequada ou não para beber. Em caso de dúvida, nesses casos, é sempre melhor escolher uma água mineral engarrafada. Mas cuidado, nem toda a água vendida é água mineral engarrafada.
Tem que ser água mineral natural com uma mineralização fraca ou muito fraca e com baixo teor de sódio. A água mineral natural mantém todas as suas propriedades intactas graças à proteção de suas embalagens e permite conhecer sempre sua composição através do rótulo. É importante sempre verificar se o recipiente está adequadamente selado.
Esperamos que você tenha achado essas informações precauções de consumo de água que você deve levar em consideração com as crianças pequenas, se ficar em casa no verão ou se viajar para outros países.
