Hoje em dia a maioria das mulheres sabe os problemas que o tabagismo pode gerar durante a gravidez, como fazer um aborto ou dar à luz prematuramente, causar alterações no feto, como nascer com pouco peso, sofrer certas anomalias congênitas ou ter morte súbita nos primeiros dias ...
No entanto, nos países desenvolvidos, entre 13% e 25% das mulheres fumam durante a gravidez. Essa porcentagem também está aumentando entre as mulheres grávidas de países de baixa ou média renda.
Deixar o tabaco em qualquer estágio da vida é difícil e muitos especialistas apontam que não se trata apenas de força de vontade e é necessária ajuda complementar em muitos casos.
Os números dizem que muitas mulheres conseguem parar de fumar, embora após o parto também seja fácil recidivar. 50% dos fumantes voltam a fumar seis meses após o parto, e um ano depois o número sobe para 80%.
Se todas as mulheres grávidas parassem de fumar nos Estados Unidos, o número de nascimentos sem vida seria reduzido em 11% e o número de mortes de recém-nascidos em 5%, segundo estimativas do Serviço de Saúde Pública do país.
Não existe uma quantidade exata de cigarros segura durante a gravidez. Quanto mais uma mulher grávida fuma, maior o risco de o bebê nascer abaixo do peso. Mesmo que a mulher deixe de fumar no primeiro ou no segundo trimestre, se o fizer durante o terceiro, o desenvolvimento do bebê pode melhorar.
Quer dizer, Recomenda-se parar de fumar o mais rápido possível, melhor ainda se for feito antes de engravidar (entre outras coisas, as chances de engravidar aumentarão se você não fumar).
Mas é tão fácil sair? Bem, depende de cada pessoa, para alguns é um passo simples, mas para outros é muito difícil ou impossível.
As mulheres grávidas que fumam, são irresponsáveis ou são vítimas de vício? Também dependerá dos casos: se a gestante está ciente dos danos e não lhes dá importância ou não faz o suficiente para parar de fumar, falamos de irresponsabilidade. Se você não conseguir sair, falamos sobre ser vítima de uma necessidade e precisamos de ajuda.
Obviamente, também existe o caso daquelas mulheres que fumam por ignorância, que não têm as informações necessárias.
Dicas para parar de fumar durante a gravidez
Os especialistas recomendam que as mulheres parem de fumar antes de engravidar e não fumem durante a gravidez e o período pós-parto. Se tivermos esse problema, o médico poderá encaminhar a mulher para um programa adequado de cessação do tabagismo ou sugerir outras maneiras de parar de fumar, em vez de dizer o de "Alguns cigarros são melhores do que a ansiedade de parar de fumar".
Em alguns locais, são promovidos métodos diferentes para que, nas diferentes consultas pré-natais, ajude a deixar de fumar a gestante.
Além disso, temos que pensar no bebê e em todos os danos que podemos causar a ele: devemos dizer a nós mesmos que estamos tentando por ele e destacar todas as conquistas.
O exercício durante a gravidez reduzirá o desejo de fumar e nos traz muitos benefícios. Também pode resultar em lanches saudáveis de frutas ou vegetais, especialmente atraentes para reduzir a ansiedade.
Exigamos que os que estão à nossa volta não fumem, tornando-os participantes de nosso esforço e pedindo compreensão e apoio.
Serei capaz de parar de fumar durante a gravidez?
Temos que pensar assim para enfrentar a tarefa com otimismo e força de vontade. Estudos sugerem que certas fatores aumentam a probabilidade de as mulheres deixarem de fumar durante a gravidez:
- Já tentaram parar de fumar no passado
- Tenha um parceiro que não fume
- Tenha o apoio da família ou de outras pessoas importantes em sua vida
- Conheça os efeitos nocivos do tabaco
Em alguns desses fatores, não podemos influenciar, mas em outros, as instituições (através de informações para as mulheres, treinamento de profissionais ...) e família (apoio às mulheres) têm uma certa responsabilidade.
Pessoalmente, eu não me via no caso de precisar parar de fumar, porque, embora eu fosse fumante, a náusea era uma grande ajuda, só comecei a sentir aversão à fumaça do tabaco (e a muitos outros cheiros ...). Portanto, não precisei procurar ajuda e realmente não sei se os ginecologistas oferecem alternativas eficazes.
Mas nem todas as mulheres grávidas são iguais e, como dissemos, apenas 20% das mulheres deixam de fumar durante a gravidez. Certamente, como eu, você conhece os casos de mulheres que afirmam que o ginecologista lhes disse que os cigarros são melhores que a ansiedade.
Em suma, durante os meses de gestação, é um tópico de vital importância para a saúde da mãe e do feto, e há campanhas de informação para abandonar esse hábito, embora não tenha certeza de que exista. ajuda suficiente para as mulheres que acham difícil sair Em muitos casos, não há informações suficientes.
