Estamos imersos na primeira onda de calor deste verão e devemos ter um cuidado especial para impedir que nossos bebês e crianças sofram uma insolação. Eles são muito sensíveis a situações ambientais, pois compensam diferenças de temperatura piores que os adultos.
Segundo as estatísticas, crianças menores de quatro anos são (junto com os idosos) o segmento da população com maior risco de sofrer um golpe de calor nas estações do verão, quando o mercúrio aumenta mais. Vamos ver como agir para evitar um golpe de calor nos mais pequenos.
Lembre-se de que uma insolação é um distúrbio grave que ocorre quando um organismo falha em dissipar mais calor do que gera ou absorve, excedendo a temperatura corporal de 40 ° C. Esse insolação pode ter sérias conseqüências para a saúde de pessoas
Insolação no bebê
Os bebês jovens ainda não controlam os mecanismos da transpiração para regular a temperatura corporal por si mesmos e também não podem comunicar seu desconforto se sentirem muito calor. Mas eles podem esquentar. Portanto, devemos estar atentos às suas reações e levar em conta as seguintes recomendações:
Não cubra demais o bebê se estiver quente para nós, nem em suas roupas, nem nos berços ou no carrinho. O bebê deve vestir-se preferencialmente com fibras naturais como o algodão, o que facilita a compensação das variações de temperatura.
Os bebês suam principalmente na parte de trás do pescoço, para que com a mão possamos ver se eles passam calor. Preste atenção também no colchão de superfície onde está o pequeno. À medida que crescem, também podemos notar o suor nas pequenas mãos, pés e outros lugares na superfície do corpo.
Quando o calor aperta, os bebês devem estar bem hidratadosÉ por isso que no verão a amamentação está sendo procurada mais do que nunca, sem horários. Podemos oferecer o peito com mais frequência e, se você já iniciou a alimentação complementar e também bebe água, também desejará beber com mais frequência.
Nunca vamos deixar bebês ao sol, já que sua pele delicada não tolera sol direto e o calor seria excessivo. Se você for exposto ao sol, não vamos esquecer a proteção solar. Cremes de sol adequados devem ser de alta proteção e reabastecidos várias vezes. Barreiras físicas como bonés, guarda-chuvas ... também são fundamentais.
Insolação em crianças
As crianças já têm a capacidade de comunicar que sentem calor, embora seja provável que, se estiverem brincando, não o façam, e quando percebem ou percebem que podemos agir pontualmente, é tarde demais. O sintomas de que a criança sofre um golpe de calor, são: apatia, exaustão, confusão, temperatura acima de 39º, pele vermelha, quente e seca, pulso rápido, tontura…
Para evitar atingir esses extremos (desbotamento e morte seriam resultados fatais de um golpe de calor), devemos seguir estas dicas:
Vamos evitar ir à praia ou fazer caminhadas nas horas centrais do dia e fazer com que as crianças se exercitem quando estiver mais quente. Se sairmos com eles, teremos que descansar à sombra ou em locais frescos e ventilados. Um banho refrescante, um chuveiro com sombra, a praia quando não está muito ensolarado ou quente ... não só fazem sua temperatura não subir, mas também se divertem muito.
A comida deve ser rica em água para manter a criança bem hidratada: muitas frutas e legumes, saladas ... Receitas frescas e apetitosas. Como as crianças suam muito com calor, elas precisam beber bastante água ou sucos naturais para reabastecer os líquidos.
As roupas também devem ser frescas, feitas de algodão e cores claras que absorvam menos calor. A tampa e a proteção solar são indispensáveis.
É claro que nem bebês nem crianças devem ser deixados sozinhos no carro por um momento, uma prática muito perigosa à qual voltaremos em breve.
Também no caso de bebês e crianças dentro de casa teremos que manter uma temperatura adequada, resfrie as salas abrindo janelas quando estiver menos quente, fique nas salas com menos sol e use ventiladores ou outros mecanismos de resfriamento em um nível suave e que não afetem diretamente os pequenos.
Como você pode ver, muitos dos dicas para evitar insolação com altas temperaturas Eles são semelhantes para bebês e crianças. Também podemos aplicar muitas dessas recomendações, lembrando sempre que os pequenos são os mais vulneráveis (junto com os idosos) e que estamos em datas de risco.
Fotos | jonny2love e Lindsey Geeen Flickr em bebês e muito mais | A importância de manter a criança hidratada, verão e gravidez: como lidar com o calor
