Hoje vou concluir a série de posts que dedicamos a melhorar suas informações sobre a proteção da pele contra o sol, influenciar a dieta e a absorção de vitamina D.
Eu tive que falar sobre protetores minerais (Já conhecemos os químicos porque estão no supermercado, na loja de perfumes etc.). Eu tenho lido sobre esses protetores solares desde que meus filhos eram bebês. O medo da presença de parabenos na composição dos protetores químicos motivou discussões em um fórum de pais aos quais pertencia. Então descobri um creme com filtro solar 50 para crianças em um supermercado e confiei que não carregava esses conservantes.
No entanto, este ano eu sei que o fato de ser anunciado como 'sem parabenos' não significa que outros componentes que possam atuar como desreguladores endócrinos tenham sido excluídos de sua composição. Devo dizer que, para muitas pessoas, a melhor opção são os cremes à base de minerais, que crie uma camada opaca na pele com proteção natural muito alta (até 95%), contra todos os raios UV.
Você é não altere quimicamente o funcionamento da pele, assim como os protetores químicos, que penetram na pele e acredita-se que alteram os sistemas hormonais do corpo. A missão do filtro físico é refletir os raios do sol, e não é necessário que ele seja absorvido; é por isso que eles deixam um filme branco na pele.
Filtros químicos ou minerais?
Em toda essa confusão de terminologia que envolve o SPF, os componentes dos cremes (ler os rótulos é uma aventura), seu funcionamento, etc. Não é difícil se perder.
Para tentar esclarecer um pouco tudo isso, vou lhe dizer que os filtros minerais (ou orgânicos) refletem a radiação sem penetrar na pele, e estão dispostos a agir uma vez aplicado. Como sabemos com os químicos, é melhor cobrir a superfície exposta com no mínimo 20/30 minutos.
Dizem que em bebês com menos de seis meses, um filtro físico é sempre melhor, embora, por outro lado, também haja quem nos avise que nessas idades, a pele é muito imatura e é melhor não ser exposta. Eu levaria uma criança tão pequena para a praia bem cedo pela manhã (muito improvável se você tiver outros filhos e estivermos de férias) ou a partir das seis da tarde, ainda há sol, mas mais indireto, creme de filtro mineral; ou não seria necessário, que os outros possam ser levados pelos avós ou pelo pai, ou que possam ir com os amigos.
De fato, as crianças mais velhas não as teriam nas horas centrais do dia, sob o sol, exceto como uma exceção irrepetível
Outra diferença está na baixa resistência à água dos físicos, que causaria renovações na aplicação a cada hora (aproximadamente), e esse ritmo é difícil de seguir diariamente, outra coisa é que a quantidade de dias que nos expomos aos raios UV é reduzido Não vamos esquecer as roupas que podem nos proteger - camisetas, bonés - , porque eles podem complementar e superar as desvantagens de alguns e outros tipos de protetores.
A desvantagem é que eles podem ser mais caros que protetores químicos, mas acho será uma questão de prioridades, porque, uma vez informados, decidimos que o melhor para nossa família são filtros físicos, não nos importaremos de alocar mais dinheiro para a compra de protetores solares e cremes.
E é claro que precisamos encontrar um equilíbrio adequado entre a prevenção do melanoma, a absorção da vitamina D necessária e um filtro solar o mais saudável possível, você não acha?
