"Dependendo da frequência dos pesadelos antes dos 12 anos, As crianças podem ter mais chances de ter experiências psicóticas durante a adolescência" É uma afirmação que surge do estudo realizado por uma equipe de pesquisadores da Universidade de Warwick e publicado na revista especializada Sleep.
Até agora, considerei os pesadelos como parte do desenvolvimento das crianças durante o sono, exceto pelo fato de ocorrerem com uma frequência anormal ou com sintomas físicos associados. Eles ocorrem durante a segunda metade do sono (durante a fase REM) e, quando os experimentamos, geralmente acordamos repentinamente com sentimentos de medo ou preocupação, aos quais adicionar palpitações. Parece que os terrores do sono, os pesadelos são diferentes e também em sua aparência (eles não estão associados ao REM, mas aos ciclos do sono profundo); Nesses casos, a reação do corpo é mais grave, incluindo a pessoa sentada na posição vertical e agitação dos membros. Nesses casos, na manhã seguinte, nada é lembrado.
O professor Dieter Wolke afirma que três em cada quatro crianças experimentam pesadelos nessas idades (antes dos 12 anos), mas insiste que quando aparecem por um período prolongado, ou episódios de terror noturno persistem no início da adolescência, podem ser indicadores de situações prejudiciais à saúde mental na vida adulta.
Um grupo de participantes foi avaliado no total seis vezes entre dois e nove anos. A probabilidade de experimentar experiências psicóticas no início da adolescência aumentou com a incidência de pesadelos quando mais jovens.
A pesquisa é do tipo longitudinal e, quando as crianças completaram 12 anos, foram avaliados os pesadelos, terrores noturnos ou sonâmbulos que sofreram; além de experiências psicóticas, como delírios, alucinações e interferências no pensamento, ocorridas nos seis meses anteriores
A Dra. Helen Fisher, do King's College London, recomenda manter um estilo de vida destinado a promover a higiene do sono, criando um ambiente que permita uma melhor qualidade no seu sonho. A dieta também desempenha um papel fundamental.Dessa forma, evite bebidas açucaradas antes de dormir e elimine estímulos na sala, como televisão, videogame ou outras telas.
Este estudo é considerado importante para promover a identificação precoce de sinais de doença mental.
