O dia dos pais está chegando e queremos dedicar um espaço especial a todos os pais que nos lêem, neste caso aos futuros pais. Qual é o papel do pai durante a gravidez? Ele é um mero espectador ou pode se envolver durante os nove meses antes do bebê nascer?
Como você pode imaginar, o pai tem muito a dizer e fazer durante esse período, podendo se tornar um pilar fundamental para a futura mãe e iniciar o vínculo com o bebê, mesmo a partir do útero.
Antes da gravidez
Também antes de engravidar, o futuro pai pode fazer muito porque ele está melhor, cuidando de sua dieta e sua saúde geral, uma vez que um homem saudável é mais provável que seja fértil.
Se você está planejando a gravidez, é conveniente que a mulher esteja em forma e também o homem. Exercite-se juntos, será mais agradável. Assim, levando hábitos saudáveis como casal, será mais fácil para as mulheres e também será mais fácil de conceber.
É conveniente que o homem também participe da visita de preconceito, porque o especialista também pode fazer perguntas de interesse para descartar problemas ao conceber (histórico familiar, doença ...).
Confirmação de gravidez
No caso de procurar gravidez, é recomendável que, antes de um atraso, você compartilhe a emoção de realizar o teste de gravidez, sempre que a mulher desejar. Dessa forma, vocês podem ficar juntos, tanto para apoiá-lo se as grandes notícias ainda não ocorrerem quanto para compartilhar a alegria de um resultado positivo.
Agora, uma nova tarefa espera por você e também "em família": decidir o nome do bebê. Você pode começar a fazer listagens!
Uma gravidez saudável, também para o pai
Durante os nove meses de gestação, a mãe deve levar um estilo de vida saudável e abandonar certos hábitos, como tabaco ou álcool, altamente prejudiciais ao feto. Será muito mais fácil para ela deixar esses hábitos se não os vir ao seu redor.
Não fume durante a gravidez de sua esposa, porque o fumo "passivo" também é prejudicial, além da rejeição de que o simples cheiro de tabaco causa muitas mulheres grávidas. Evite também bebidas se sentir tentações, porque não pode (não deve) compartilhar esse momento.
Coma saudável e tente manter fora da dieta, mesmo que momentaneamente, alimentos proibidos ou pouco recomendados durante a gravidez. Compartilhe com ela uma dieta saudável, seu corpo também vai gostar.
Dê um passeio com ela e faça seus exercícios para manter a forma durante a gravidez, é mais fácil e agradável fazê-lo em companhia.
Visitas ao ginecologista
Outro acompanhamento muito reconfortante para as mulheres e que fortalece o casal são as visitas ao ginecologista, para realizar o primeiro ultra-som, para acompanhar, veja as imagens do bebê, descubra se é menino ou menina, vá ao monitor quando a data de nascimento se aproxima ...
Ao longo dos nove meses, há várias consultas ao médico (análises, testes, ultra-som ...) e, embora seja difícil chegar a todos, é preciso se esforçar para ser a maioria. São momentos muito emocionantes, e passá-los sozinhos pode ser triste para algumas mulheres, ou aumentar seus nervos ... Melhor acompanhado nesses casos.
Aulas de preparação para o parto
Logo veremos que o papel do pai no parto é importante, por isso é essencial que isso seja bem informado sobre como será o grande momento. Uma boa maneira de fazer isso é acompanhar as futuras aulas de preparação da mãe para o parto.
Essas aulas estão cada vez mais voltadas para casais e nelas você aprende muito sobre gravidez, parto e cuidados com o bebê, onde é claro que o pai também terá muito a dizer e o que contribuir. Ele nos ensina os melhores exercícios de preparação para o parto e também conhece outros casais que esperam um bebê e compartilham experiências.
E, acima de tudo, aprenderão como apoiar a mãe no trecho final da gravidez, entendendo todas as suas mudanças e sabendo como ajudá-la no momento do parto.
Preparando a chegada do bebê
Muitas mulheres têm que lidar sozinhas com a preparação da chegada do bebê, mas não é uma tarefa fácil para eles (especialmente no último trimestre) e eles provavelmente desejam ajuda. E quem melhor que pai? O quarto, o berço, as roupas do bebê ... para tudo, você pode contribuir com opinião e decidir juntos.
Dessa forma, o bebê é "conhecido" melhor e imagina, imaginamos, já vivendo com ele (embora depois de exceder todas as nossas expectativas e quebrar o esquema estranho).
Vincular com bebê
Converse com seu filho, mesmo que ele ainda não tenha nascido, ele poderá ouvi-lo e ele conhecerá sua voz. Sinta seus chutes no estômago, coloque música nele, faça massagens, cante suas babás, pronuncie o nome dele ... Tudo isso o ajudará a se sentir mais próximo do menino ou menina, porque você já é pai antes de tê-lo nos braços.
Aproveite a oportunidade de cuidar de sua esposa quando ela precisar, fazê-la se sentir bem, forte e segura, especialmente no final da gravidez. Ouça-a para saber quais são suas necessidades e compreenda a grande revolução hormonal e física pela qual ela está passando.
Sobra menos para o bebê alcançar suas vidas e Papai é muito importante também durante a gravidez, antes do nascimento. Esta etapa será muito mais agradável e suportável para o casal e o preparará para a chegada do novo membro à família. Parabéns!
Fotos | Thinkstock sobre bebês e muito mais | Dia do Pai
