Recentemente, o Dia da Nutrição foi comemorado e, tendo como referência o estudo de Aladdin de 2011, foi lembrado a importância da alimentação e da atividade física na prevenção do excesso de peso e obesidade infantil.
Existem estudos mais recentes que o Aladdin (embora isso seja muito completo), em Peques e Más, seguimos especialmente os resultados oferecidos pela Fundação Thao, de onde fomos informados recentemente que um em cada quatro meninos e meninas entre três e 12 anos Eles estão acima do peso. Nesse lembrete do qual falo acima, afeta o deficiências no consumo de frutas, legumes e cereais; e também indica o abuso generalizado de doces, salgadinhos, biscoitos, bolos e doces industriais
O equilíbrio entre dieta e atividade física
Como comentamos algumas vezes, há uma porcentagem maior de crianças com obesidade entre as que não tomam café da manhã ou fazem menos de três vezes por semana. E quando se trata de crianças com peso normal, há mais do que café da manhã todo ou quase todos os dias. Parece importante enfatizar aqui que apenas 3,8% das crianças tomam café da manhã completo.
Abaixo, uma tabela que mostra o contraste entre as recomendações da AECOSAN / FESNAD, com os dados obtidos no Aladdin, como você pode ver, essas recomendações não são cumpridas conforme o esperado.
Ao pensar em crianças em movimento, além do recreio ou de esportes regulamentados, devemos também refletir sobre a proximidade de áreas verdes ou centros esportivos a um quilômetro de sua casa, nesses casos, o número de crianças com sobrepeso ou obesidade é reduzido.
Mas caminhar para a aula também está se movendo, como todos sabemos, sim: se houver mais de 2 quilômetros, a porcentagem próxima de 50% que estava andando se torna 10%, já que o restante é de ônibus escolar, veículo particular ou transporte escolar, o que não é surpreendente se pensarmos em pelo menos duas viagens diárias (e, embora não sejam iguais a 2,3 como 3,5).
No estudo de Aladdin, que serve de referência para comemorar o Dia da Nutrição passado, a associação do índice de massa corporal declarado dos pais com a situação dos filhos adquire certo peso. Além disso, é claramente visto que Quanto mais tempo você passa atividades sedentárias, maior a probabilidade de você estar acima do peso.
E, finalmente, as horas de sono também estão relacionadas ao peso, de modo que as crianças com excesso de peso passam menos de 8 horas por dia dormindo.
