A família cresce e finalmente temos o bebê conosco em casa. Vá em frente que estaremos cansados. Ao esgotamento do parto, acrescenta-se a adaptação ao novo membro da família, que parece não entender os horários. Não comer, dormir, chorar ou trocar fraldas ... Todo bebê é um mundo e não temos métodos mágicos para dormir, mas podemos tentar 11 "truques" que ajudarão você a ter bons sonhos.
O bebê pode não precisar de muitas horas de sono (à noite ou pelo menos), mas o que ele precisa em todos os momentos é sentir-se protegido, sentir-se próximo, sentir que não está sozinho e que mamãe e papai estão lá para acompanhá-lo durante o dia e a noite Dada essa premissa, existem alguns dicas que podem ajudar a manter o bebê calmo e descansar. E com ele, nós.
E embora você esteja disposto a conhecer esses "truques", outra questão a considerar antes dos véus é que um bebê não dorme a noite toda. Você precisa acordar várias vezes durante a noite, pois é saudável e necessário para amamentar, pois você precisa se alimentar sem deixar muito tempo entre tomar e tomar.
Dicas para o bebê dormir bem
Durma no mesmo quarto que seu bebê. Isso permitirá que você esteja ciente dos sinais de que está com fome (antes de chorar, quando é tarde demais) e, quase sem esforço, coloque-o no peito, praticamente enquanto continuamos a dormir. Além disso, se você precisar trocar a fralda, teremos mais perto: deixe tudo pronto à mão antes de ir para a cama. Este conselho também serve para prevenir a síndrome da morte súbita do bebê.
Sempre atenda ao choro do bebê. Há muitas razões para isso: acalmá-lo, atenuar seu medo, fome, dor, dar-lhe confiança ... e assim a criança pode se acalmar e adormecer. Embora não imediatamente, não devemos, de qualquer forma, entrar em uma espiral de choro, o que aumentaria nosso nervosismo e o desenvolvimento é garantido.
Amamentar, como recomenda a OMS, sob demanda, sem horários, sem definir o alarme durante o dia ou a noite, sem espaçar demais os tiros ou prolongá-los ao máximo para que o bebê não fique com fome à noite, embora lembre-se de que os primeiros meses devem ser alimentados a cada poucas horas. No caso em que o bebê alimentação por mamadeira, também sob demanda e deixá-los preparados à noite antes de dormir.
Procure quieto antes de dormir. Ambiente da sala com uma luz muito suave ou no escuro, se o bebê estiver calmo. Podemos fazer uma massagem, tocar música suave e silenciosa ... Essa dica também funciona quando eles crescem: além disso, você deve evitar a televisão, o computador ou os tablets antes de ir para a cama.
Durma com seu bebê: A recomendação dos pediatras é que o bebê durma no mesmo quarto que os pais, mas no próprio berço, para evitar o risco de asfixia. Os berços presos à cama dos pais são ideais para isso. Que paz de espírito maior para o bebê do que se sentir perto de mamãe e papai!
Balance o bebê, balance ou balance no seu colo com um movimento suave e monótono, contínuo. Tome uma posição confortável (porque podemos nos divertir assim) e em alguns minutos você verá o bebê se acalmar (e provavelmente você também cairá nos braços de Morfeu).
As babás ou a canção de ninar têm um poder incrível para acalmar os bebês, com seu ritmo monótono e suave, com suas rimas ... Essa sonoridade exerce uma influência tranquilizadora sobre os pequenos.
Procure que o bebê está confortável, que não seja frio ou quente, que não exista muita roupa de cama ou muito pouco, que a fralda esteja limpa para que você não precise trocá-la imediatamente porque acorda da umidade ... E, claro, você dorme em um quarto para não fumantes. O fato de o bebê não estar muito quente, não haver roupa de cama solta ou longe do tabaco também reduz o risco de morte súbita.
Um banho relaxante antes de dormir. Se seu bebê gosta de tomar banho, ele relaxa e, antes de dormir, pode ser uma boa hora. Tenha tudo pronto para este momento especial. Pelo contrário, se o seu bebê não gosta de tomar banho, ou o que ele faz é acordá-lo, deve ser deixado para ele quando estiver bem acordado, durante o dia.
Mãe, pai ou ambos se deitam. Se o sonho do bebê se tornar impossível, para não perder a paciência, você deve se revezar ao tentar. Quando um parece ter ficado sem idéias, o outro pode vir "em socorro". Dessa forma, o bebê também se acostumará ao fato de que os dois estão próximos na hora de dormir e para atendê-lo.
Siga a rotina que funciona melhor para você. Todo bebê é um mundo, mas se um dia algo do que fizemos parece funcionar com o nosso pequeno, para que ele durma com mais calma, por que não continuar fazendo isso? O tempo, a iluminação, a música, as carícias ... tudo antes de um sonho reparado deve ser repetido sempre que possível.
Para você, qual destes dicas para o bebê dormir bem eles trabalham para você Muita paciência para quem ainda não conseguiu descansar algumas horas seguidas. Tudo vem e temos que nos adaptar ao ritmo do bebê, por mais cansado que seja, cuidando bem dele. Pais e mães recentes são feitos de outra pasta, quando parece que vão desmaiar, as forças surgem do nada. E é disso que o bebê precisa, para nos ter perto.
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