Esta semana começa a temporada escolar em nosso país e, a fim de educar pais e filhos sobre os cuidados com as crianças, a Confederação de Consumidores e Usuários (CECU) nos oferece dicas para a mochila não prejudica a saúde das crianças.
Para começar, o tamanho da mochila deve ser apropriado para a idade e o tamanho das crianças, porque se você comprar grandes espera para servir por muitos anos, o que você pode obter é que o peso da mochila prejudique a área lombar, muito mais sensível que a área dorsal.
O CECU afirma que “a mochila ideal é aquela que repousa e se adapta à curva formada pelas vértebras dorsais, cuidando para que sua parte inferior fique cerca de cinco centímetros acima da cintura”.
O peso que a criança deve suportar nas costas não deve exceder o equivalente a 10% ou 15% do seu peso, isso pode variar de acordo com a constituição, idade e condição física da criança. Mas, como acontece em muitas ocasiões, também existem especialistas, como a equipe do Hospital Ramón y Cajal, em Madri, que garante que as mochilas escolares não causem desvios ou aumentem a curvatura da coluna, embora a pressão sofrida nas articulações Por causa do peso ser excessivo, eles produzem dor.
Alguns traumatologistas também afirmam que o peso do material escolar não é um fardo tão pesado que cause lesões na coluna vertebral, as quais não compartilhamos.
Recomendamos que, embora alguns especialistas concedam recomendações médicas que afirmam que a saúde da criança não é afetada pela mochila, sempre cuide de seu filho, impeça e adapte o ônus à criança para que ela não sofra consequências que podem ou não acontecer, sempre será benéfico.
Seguindo as notícias, o CECU também recomenda que, ao comprar uma mochila, você tenha certeza de que ela possui alças reguladoras e um sistema que fixa a mochila na cintura. O maior peso introduzido na mochila deve ser fixado na parte traseira, área da mochila que deve ser acolchoada e aproveitar todos os compartimentos ou divisores para distribuir o máximo possível o peso dos objetos a serem transportados.
Outros hábitos que as crianças devem adquirir são, por exemplo, a técnica que devem executar ao levantar a mochila, flexionar as pernas e fazer força com elas.
Você pode ver um infográfico sobre ergonomia infantil no link abaixo e lembre-se de que a higiene postural e os cuidados com as costas devem ser iniciados e mantidos ao longo da vida.
